「歩くたびに足に響く痛み」「長時間立っていられない」——坐骨神経痛に悩む方の多くが、日常生活に支障をきたすほどの症状に苦しんでいます。
横浜市旭区万騎が原にある【いっぽ整骨院】では、坐骨神経痛の根本改善を目指し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。本記事では、坐骨神経痛で歩行がつらい方へ向けた、当院独自の早期改善アプローチをご紹介します。

【目次】

1. 坐骨神経痛とは？なぜ歩くのがつらくなるのか

2. 坐骨神経痛が悪化する前に知っておくべきこと

3. いっぽ整骨院が提案する3つの早期改善策

4. 整形外科と提携した安心のサポート体制

5. 実際に改善された患者様の声

6. ご予約方法・アクセス情報

7. まとめ：今すぐ、つらい坐骨神経痛から解放されるために

1. 坐骨神経痛とは？なぜ歩くのがつらくなるのか

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る「坐骨神経」に沿って現れる痛みやしびれの総称です。

坐骨神経の特徴

• 坐骨神経は人体で最も太く、長い末梢神経です。

• 腰椎（腰の骨）の下部から出て、お尻を通り、太ももの裏側、膝、ふくらはぎを経て足先まで伸びています。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されることで症状が出現します。主な原因には以下が挙げられます。

• 椎間板ヘルニア：椎間板が飛び出して神経を圧迫

• 脊柱管狭窄症：加齢により脊柱管が狭くなり神経が圧迫される

• 梨状筋症候群：お尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫

• 腰椎すべり症・分離症：腰椎のズレによる神経圧迫

👉 つまり、坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状名」であり、原因となる疾患が背後にあるのが一般的です。

なぜ歩くのがつらくなるのか？

坐骨神経痛により歩行が困難になる理由には、以下のような複数の要因があります。

1. 神経が圧迫されることによる「放散痛」

• 坐骨神経が圧迫されると、お尻から足にかけて強い痛みやしびれが広がる（放散する）ため、歩くたびにその刺激が強くなります。

• 歩行時の衝撃や振動が神経を刺激し、痛みが悪化するのです。

2. 筋力の低下や筋肉の緊張

• 痛みをかばうことで、使われない筋肉が弱り、バランスが悪くなる。

• 臀部や太ももの筋肉が緊張し、動作がぎこちなくなることで歩行に支障が出ます。

3. 神経の機能障害によるしびれ・麻痺

• 神経が長時間圧迫されると、足にしびれや力の入りにくさ（麻痺）が出現することがあります。

• この状態では、足の裏の感覚が鈍くなり、地面を正しく感じられず歩行が不安定になります。

4. 脊柱管狭窄症による間欠性跛行

• 特に中高年に多いのがこの症状。

• 一定距離を歩くと足にしびれや痛みが出て、前かがみで休むと軽くなるという特徴があります。

• これは、歩行中に脊柱管が狭くなり、神経が一時的に強く圧迫されるためです。

ポイント

• 坐骨神経痛とは、お尻から足にかけての神経の痛み・しびれの総称で、腰やお尻にある神経の圧迫が原因です。

• 歩くと痛みが強くなるのは、神経刺激・筋肉の緊張・感覚異常・バランス障害などが複雑に絡み合うためです。

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2.坐骨神経痛が悪化する前に知っておくべきこと

1. 坐骨神経痛とは何かを正しく理解する

坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先にかけて走る坐骨神経が圧迫または刺激されることで痛みやしびれを感じる状態です。原因は多岐にわたり、主に椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群などが関係しています。

正確な原因を理解しないまま放置すると、症状が慢性化しやすくなります。

2. 初期症状を見逃さないこと

坐骨神経痛は、初めは「少し足がだるい」「お尻が痛い」「片足だけしびれる」など軽い違和感から始まることが多いです。しかし、それを無視すると痛みは次第に強くなり、歩行困難や日常生活に支障をきたすレベルまで進行することも。

「なんとなくおかしい」と感じた時点で対策をとることが悪化を防ぐカギです。

3. 悪化のサインに早く気づくこと

以下のような症状が出てきたら、坐骨神経痛が進行している可能性があります。

• 長時間立っていられない

• 片足に力が入りづらくなってきた

• 歩行中に足の感覚が鈍くなる

• 寝ている間に痛みで目が覚める

これらのサインが出た場合は、すぐに医療機関や整骨院での相談が必要です。

4. 日常生活の中での注意点

姿勢や習慣も悪化を引き起こす要因になります。

• 長時間の座りっぱなし

• 重い荷物の持ち運び

• 柔らかすぎるベッドやソファ

• 脚を組む、猫背などの悪い姿勢

毎日の「何気ない行動」が神経を圧迫するリスクを高めています。

5. 自己流のストレッチやマッサージには注意

YouTubeなどで紹介されているセルフストレッチやマッサージを自己判断で行う方も多いですが、正しくない方法は逆効果となる場合があります。

症状があるときは、必ず専門家の指導を受けながらケアを行いましょう。

6. 早期治療が将来を変える

坐骨神経痛は、早期に適切な施術や生活改善を行うことで、重症化を防ぎ、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

「そのうち治るだろう」は危険です。痛みやしびれが出た時点で積極的に対応を。

7. 再発防止のための習慣作りも大切

たとえ症状が軽快しても、根本的な原因（筋肉の硬さ、姿勢の歪みなど）が残っていると再発しやすくなります。

• 正しい姿勢を意識する

• 筋力低下を防ぐ軽い運動を習慣にする

• 定期的に身体のメンテナンスを行う

「再発しない体づくり」も坐骨神経痛の本当のゴールです。

3. いっぽ整骨院が提案する3つの早期改善策

いっぽ整骨院では、痛みの原因を正確に見極めた上で、以下のアプローチを提案しています。

① 根本原因の特定とピンポイント施術

多くの方が抱える痛みやしびれの症状は、「どこが悪いのか分からない」「病院では異常なしと言われた」と悩まれることが少なくありません。いっぽ整骨院では、施術前の丁寧なカウンセリングと徒手検査によって、症状の根本原因を徹底的に分析します。

• 痛みの原因が筋肉由来なのか、関節由来なのか、神経の圧迫なのかを見極めます。

• 一般的なマッサージのように“広く浅く”ではなく、問題のある部位に的確にアプローチ。

• 必要に応じて、提携整形外科との連携による画像診断（MRIやレントゲン）も可能です。

🔴 「その場しのぎ」で終わらせない、「原因への直接アプローチ」が早期改善のカギです。

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② 関節矯正と筋肉調整の組み合わせ施術

いっぽ整骨院では、「関節だけ」「筋肉だけ」に偏らない、両面からの施術を基本としています。

• 関節包内矯正法などの高度な矯正技術で可動域を正常化。

• 同時に、硬くなった筋肉の深部にアプローチする手技療法を用いて、筋肉の柔軟性と血流を改善。

• この組み合わせにより、症状の戻り（再発）を防ぎながら、体の動きやすさを引き出します。

🔴 「関節と筋肉のバランス改善」により、体が軽くなり、動きやすくなります。

③ セルフケア指導と生活習慣のアドバイス

施術だけで終わらせず、日常生活での「悪いクセ」を改善することが症状の早期回復につながります。

• ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢指導を患者様ごとにカスタマイズして提案。

• 通勤・通学時のカバンの持ち方や、椅子の座り方、睡眠時の姿勢など、生活の中での注意点もわかりやすくアドバイスします。

• さらに、栄養や水分摂取、睡眠の質の向上など、自律神経を整える提案も行っています。

🔴 「日常生活の改善」が、治療効果を高め、再発予防にもつながります。

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4.整形外科と提携した安心のサポート体制とは？

いっぽ整骨院では、あざみ野の甲斐整形外科と提携することで、患者様にとってより安心・安全な医療サポート体制を構築しています。これは、単に施術を行うだけでなく、医学的根拠に基づいた対応が可能になるという点で大きな強みです。

1. 画像診断（レントゲン・MRIなど）で正確な状態把握が可能

整骨院ではレントゲンやMRIといった画像検査ができません。しかし、提携整形外科での画像検査がスムーズに受けられるため、骨折や重度の椎間板ヘルニアなどの見落としがちな疾患も正確に把握することができます。

☑ 重要ポイント：
画像診断による裏付けがあるから、施術の安全性と効果が飛躍的に高まります。

2. 医師との連携により医療との併用が可能

施術の途中で状態の変化や疑わしい症状が見つかった際も、すぐに整形外科の医師に相談・紹介できる体制が整っています。
また、「病院と整骨院の併用（併院）」ができるため、保険診療と自費施術を組み合わせた柔軟な治療プランを提供可能です。

☑ 重要ポイント：
「整骨院だけで大丈夫？」という不安を、医師との連携で解消します。

3. 交通事故治療にも万全の対応

交通事故後のむち打ちや腰痛などは、見た目ではわかりづらい損傷が多いため、医師による診断書の取得が重要です。
いっぽ整骨院では、提携整形外科と連携して診断書の取得や後遺症認定へのサポートも行っており、法律面でも患者様を守る体制が整っています。

☑ 重要ポイント：
自賠責保険を使った施術も、医師の診断と連携することでスムーズに対応可能です。

4. 症状の重症度に応じた最適な施術プランの提案

医学的な診断結果をもとに、いっぽ整骨院では**「施術していい状態か」「どのくらいの負荷までかけてよいか」などを正確に判断**します。
これにより、無理な施術を避け、自然治癒力を最大限に引き出すアプローチが可能になります。

☑ 重要ポイント：
根拠に基づいた安全な施術で、安心して通院できます。

ポイント

いっぽ整骨院では、整形外科との提携を活かして、治療の質と安全性を両立させた体制を整えています。
「整骨院に行ってみたいけど不安…」という方も、医師と連携したバックアップがあるからこそ、安心して施術を受けていただけます。

✅ 医学的な裏付け + 手技療法の融合が、最善の結果を導きます。

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5. 実際に改善された患者様の声

実際に改善された患者様の声①｜40代男性・会社員

仕事でデスクワークが多く、ある日突然、お尻から太ももにかけて鋭い痛みが走るようになりました。整形外科で「坐骨神経痛」と診断され、痛み止めをもらいましたが、根本的には治らず…。インターネットで評判の良い整骨院を探していた時に、「夜23時まで営業」していて仕事帰りに通いやすい「いっぽ整骨院」さんを見つけました。

初回の施術では、丁寧なヒアリングがあり、原因や体の状態についてわかりやすく説明してくださったので、安心してお任せできました。マッサージと骨盤調整を中心に施術していただき、通うたびに症状が軽減していきました。

現在では痛みもなくなり、普通に歩けるようになり本当に感謝しています。
「どこに行っても良くならない」と諦めかけていた方には、ぜひおすすめしたい整骨院です。

実際に改善された患者様の声②｜30代女性・主婦

出産後から腰に違和感があり、ある日子供を抱っこした拍子に**足にしびれが出て歩けなくなってしまいました。**病院では坐骨神経痛と診断され、湿布と薬を出されましたが、育児中で薬に頼るのも不安で、違う方法を探していたところ、「いっぽ整骨院」さんに出会いました。

子連れでも通いやすく、先生が**毎回同じ方で施術してくださるのも安心感がありました。**特に骨盤のゆがみが強かったとのことで、矯正と筋肉のケアをバランスよく行っていただきました。

3回目の施術くらいからしびれが和らぎ、6回目にはスムーズに歩けるように！
「こんなに早く効果が出るなんて」と驚きましたし、もっと早く来れば良かったと思いました。

実際に改善された患者様の声③｜50代男性・自営業

長年の立ち仕事と重い物の運搬で、**腰から足にかけての激痛に悩まされていました。**整形外科では「加齢による坐骨神経痛」とのことで、「うまく付き合っていくしかない」と言われ、諦めかけていました。

知人の紹介で「いっぽ整骨院」さんを知り、柔道整復師の先生がしっかり見てくれるという点に惹かれて通い始めました。
手技による施術はもちろん、姿勢や体の使い方までアドバイスをくださり、施術だけでなく日常の行動も改善するきっかけになりました。

半年近く悩んでいた痛みが、わずか1ヶ月ほどで劇的に軽くなり、今では仕事にも支障がなくなりました。
本当に信頼できる整骨院です。

6. ご予約方法・アクセス情報

当院は【ネット予約完備】で、スマホから24時間いつでもご予約いただけます。
【南万騎が原駅から徒歩7分】【二俣川駅から徒歩15分】とアクセスも良好。
【深夜23時まで営業】しており、お仕事帰りにも通いやすい整骨院です。

🔗 ご予約はこちら：https://2.onemorehand.jp/nakamachidai-family/

7. まとめ：今すぐ、つらい坐骨神経痛から解放されるために

坐骨神経痛で歩くのがつらいという症状は、決して我慢すべきものではありません。
放っておくと悪化する恐れもあるため、【専門的な施術で早期に改善】を図ることが大切です。

いっぽ整骨院では、丁寧なカウンセリングと的確な施術で、あなたのつらさに寄り添い、根本改善を目指します。
まずはお気軽にご相談ください。