【横浜市旭区】慢性腰痛・坐骨神経痛が骨盤矯正だけで治らない本当の理由
「骨盤が歪んでいるから腰痛が治らない」
「骨盤矯正を受ければ慢性腰痛は良くなる」
このような話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
実際に、慢性腰痛で来院される方の多くが
「今まで骨盤矯正を何度も受けたけど、結局また痛くなった」
とおっしゃいます。
結論からお伝えすると、
慢性腰痛は“骨盤だけ”整えても改善しないケースがほとんどです。
今回は、整骨院の現場で多くの慢性腰痛を見てきた立場から、
なぜ骨盤だけでは良くならないのか、
そして本当に大切な考え方について分かりやすくお話しします。
そもそも、なぜ「骨盤」が原因だと思われているのか？
慢性腰痛の説明で「骨盤」がよく出てくる理由は、大きく3つあります。
1つ目は、骨盤が体の中心にあるからです。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台のような役割をしています。そのため、骨盤の傾きやバランスが崩れると腰に負担がかかりやすくなります。
2つ目は、分かりやすい言葉だからです。
「筋膜」「神経」「運動連鎖」と言われるよりも、「骨盤が歪んでいる」と言われた方がイメージしやすいですよね。
3つ目は、実際に一時的に楽になる人がいるからです。
骨盤を整えることで、腰回りの緊張が一時的に緩み、「少し良くなった気がする」方が多いのも事実です。
ただし、ここに大きな落とし穴があります。
骨盤を整えても「また戻る」理由
慢性腰痛の方がよく経験する流れがあります。
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骨盤矯正を受ける
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その日は楽になる
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数日〜1週間するとまた痛くなる
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また骨盤矯正を受ける
これを繰り返しているうちに、
「骨盤矯正を続けないとダメなのかな…」
「年齢のせいだから仕方ないのかな…」
と不安になってしまうのです。
なぜ、こうなるのでしょうか。
答えはシンプルで、
骨盤が歪んだ“原因”にアプローチできていないからです。
慢性腰痛の本当の原因は「骨盤の歪み」ではない
慢性腰痛の多くは、
骨盤そのものが悪いのではなく、
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日常生活の姿勢
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体の使い方のクセ
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筋肉のアンバランス
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関節の動きの悪さ
こうした要素が積み重なって起こっています。
例えば、
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長時間のデスクワークで同じ姿勢が続く
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片側ばかりで荷物を持つ
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足を組むクセがある
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運動不足、もしくは偏った運動
こうした習慣が続くと、
体は無意識のうちに「楽な使い方」を覚えてしまいます。
その結果、
腰・股関節・背中・太ももなどに負担が分散されず、
腰だけが頑張り続ける状態になるのです。
この状態で骨盤だけ整えても、
使い方が変わらなければ、また同じ負担がかかります。
「腰が悪い＝腰だけ施術」は間違い
慢性腰痛の方を詳しく検査すると、
腰そのものよりも、
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股関節が硬い
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太ももやお尻がうまく使えていない
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背中が動かず、腰だけが動いている
こうしたケースが非常に多く見られます。
本来、体は
「股関節・背骨・骨盤」が連動して動くことで、
腰への負担を分散しています。
しかし、どこかの動きが悪くなると、
腰がその分をカバーし続け、慢性腰痛につながるのです。
つまり、
慢性腰痛は体全体の問題であり、
骨盤だけを見ても根本的な解決にはなりません。
本当に必要なのは「全体を見た評価と施術」
慢性腰痛を改善するために必要なのは、
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なぜ腰に負担が集中しているのか
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どの動きができていないのか
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どんな姿勢・クセが原因になっているのか
これを一人ひとり違う前提で評価することです。
骨盤矯正が悪いわけではありません。
ただし、それはあくまで「手段の一つ」にすぎません。
骨盤を整えるだけでなく、
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股関節の動き
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背中や肩甲骨の柔軟性
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体の使い方の修正
こうした部分まで含めて整えていくことで、
「戻らない腰」を目指すことができます。
慢性腰痛で悩んでいる方へ
もしあなたが、
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何年も腰痛が続いている
-
骨盤矯正を受けてもすぐ戻る
-
マッサージではその場しのぎに感じる
このような状態であれば、
「骨盤だけ」に原因を求めるのは、そろそろ終わりにしてもいいかもしれません。
慢性腰痛は、
正しく体を評価し、原因に合った施術を行えば、
年齢に関係なく改善が期待できるケースも多くあります。
当院の慢性腰痛への考え方
当院では、
腰痛＝腰だけ
骨盤＝とりあえず矯正
という考え方はしていません。
初回では、
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お話をしっかり伺う
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動きや姿勢を確認する
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なぜ腰に負担がかかっているのかを説明する
このプロセスを大切にしています。
そのうえで、
必要な部分を必要なだけ施術し、
「なぜ良くなるのか」を納得していただいたうえで進めていきます。
まとめ
慢性腰痛は、
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骨盤だけ整えても改善しにくい
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原因は体の使い方・全体のバランスにある
-
評価と施術の視点がとても重要
という特徴があります。
もし今、
「この腰痛、一生付き合うしかないのかな…」
と感じているなら、
一度立ち止まって、体全体を見直すことが大切です。
もしあなたが、
・何年も腰痛が続いている
・骨盤矯正を受けてもすぐ戻る
・原因をちゃんと説明されたことがない
このような状態であれば、
一度「全身を評価する施術」を受けてみてください。
当院では初回限定で、
慢性腰痛・坐骨神経痛の方向けの検査・施術を行っています。
