【整体とマッサージどちらを選ぶべき？】悩んだときの解決法をいっぽ整骨院が徹底解説
整体とマッサージ、体の不調を感じたときにどちらを選べば良いのか迷うことはありませんか？
当院でもよく患者様から「整体とマッサージ、何が違うの？」「自分の症状にはどっちが合うの？」という質問をいただきます。
この記事では、横浜市旭区万騎が原で18年間、多くの患者様を治療してきた院長が『整体とマッサージの違い』と『選び方のポイント』を徹底的に解説します。
あなたの症状に最適な方法を選び、根本的な改善に繋げましょう。
【目次】
- 整体とマッサージの違いを徹底解説
- 整体とは？特徴と効果
- マッサージとは？特徴と効果
- こんなときは整体がおすすめ！
- 身体の歪み・姿勢の悪さが気になる
- 慢性的な肩こりや腰痛を根本的に改善したい
- 骨盤矯正・産後の不調のケアをしたい
- こんなときはマッサージがおすすめ！
- 一時的な疲れやストレス解消を目的としている
- 心身のリラックスを求めている
- 整体とマッサージの併用が効果的なケースとは？
- 整体院とマッサージ店の選び方｜失敗しないポイント
- 資格や施術者の経験を見る
- 通いやすさ・予約のしやすさ
- いっぽ整骨院が整体・マッサージを融合した施術をおすすめする理由
- まとめ
整体とマッサージの違いを徹底解説
まず初めに、整体とマッサージは目的や施術方法に明確な違いがあります。
整体とは？特徴と効果
整体は主に身体の歪みを調整することを目的とした施術です。骨格や筋肉、関節を調整することで、身体の不調の根本原因を改善します。
整体は施術者の技術や経験が非常に重要であり、症状の根本改善や予防が期待できます。
マッサージとは？特徴と効果
マッサージは、主に筋肉のこりをほぐし、血行促進を目的とした施術です。リラクゼーション効果が高く、一時的な疲労回復やリフレッシュが期待できます。ただ、根本的な原因解決というよりは、疲労回復やストレス緩和がメインの目的です。
こんなときは整体がおすすめ！
次のような症状がある方は整体が向いています。
- 身体の歪み・姿勢の悪さを改善したい
- 慢性的な腰痛や肩こりを根本的に改善したい
- 骨盤矯正や産後ケアを希望している
特に慢性的な不調の場合は、身体の歪みや姿勢不良が原因になっていることが多く、整体による根本治療が効果的です。当院でも骨盤矯正など整体による根本改善を得意としております。
こんなときはマッサージがおすすめ！
一方で、以下のケースならマッサージがおすすめです。
- 日頃のストレスや疲れをすぐに解消したい
- 心身のリラックスを目的に施術を受けたい
一時的に筋肉がほぐれ、リラックス効果が高いのがマッサージの特徴です。
整体とマッサージの併用が効果的なケースとは？
実は整体とマッサージを併用することで効果が倍増するケースも多くあります。
例えば、
- 慢性的な不調（整体で根本改善）＋疲労やストレス緩和（マッサージ）
- 姿勢改善（整体）＋筋肉の緊張緩和（マッサージ）
こうした併用により、整体の効果が持続し、より早く症状改善を実感できます。
整体院とマッサージ店の選び方｜失敗しないポイント
整体院やマッサージ店を選ぶ際には以下をチェックしましょう。
資格や施術者の経験を見る
施術者の資格や経験年数は、施術効果を左右します。当院の院長は治療歴18年以上の柔道整復師です。
通いやすさ・予約のしやすさ
予約が取りやすく、駐車場やネット予約が完備されていると、継続しやすく安心です。
いっぽ整骨院では駐車場完備、ネット予約にも対応していますので通いやすさも抜群です。
いっぽ整骨院が整体・マッサージを融合した施術をおすすめする理由
当院では、整体とマッサージの両方を融合した施術を提供しています。
それは、身体の不調には歪みの調整（整体）と筋肉の緊張緩和（マッサージ）の両方が必要なケースが多いためです。当院では施術前に丁寧なヒアリングを行い、一人ひとりの症状に合わせた施術を院長が担当しています。
施術方法や症状改善について分かりやすく説明いたしますので、安心してご来院ください。
まとめ
整体とマッサージは目的や効果が異なりますが、状況により使い分けたり併用することが大切です。
自分の症状や目的に合った施術を選ぶことで、早期改善につながります。
横浜市旭区のいっぽ整骨院では、院長がすべての施術を担当し、あなたに最適な整体・マッサージを提供いたします。どちらが良いか迷われている方は、お気軽にご相談ください。
お身体の不調を根本から改善し、快適な毎日を取り戻しましょう。
