立ち仕事で腰が痛い男性必見！いっぽ整骨院で出来る根本改善の方法とは？
【はじめに】働き盛りの男性に増えている“立ち仕事腰痛”
「一日中立ちっぱなしで腰がズーンと重い」「夕方になると腰が抜けそう…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
30代〜50代の働き盛りの男性は、現場作業・接客業・営業・介護など、立ち仕事中心の職場環境にあることが多く、腰への負担が蓄積しやすい状況です。
この記事では、横浜市旭区の「いっぽ整骨院」が提供する、立ち仕事腰痛の根本改善アプローチをご紹介します。
【STEP1】なぜ立ち仕事で腰が痛くなるのか？｜原因を知ることが第一歩
▼ 姿勢の固定による血流悪化
長時間立っていると、筋肉が緊張したままになり、血流が悪化。これにより腰の筋肉が酸欠状態となり、痛みを引き起こします。
▼ 骨盤のゆがみが蓄積する
左右の足への体重のかけ方に偏りがあると、骨盤や腰椎のバランスが崩れ、結果的に慢性的な腰痛の原因となります。
▼ 足元からの衝撃が腰に直撃
アスファルトなど硬い床の上に長時間立ち続けることで、足首や膝を通して微細な衝撃が腰にまで伝わり、負担となります。
【STEP2】いっぽ整骨院の腰痛アプローチ｜その場しのぎで終わらせない
▼ 根本的な原因を見抜く「丁寧なヒアリングと検査」
いっぽ整骨院では、初回に時間をかけたカウンセリングを実施。
立ち仕事での動き方・体重移動の癖・靴の状態なども確認し、痛みの原因を特定します。
▼ 関節矯正 × 筋肉調整による“本質的アプローチ”
マッサージやストレッチに加え、関節矯正法を取り入れた施術で、ゆがんだ骨盤や腰椎を正しいポジションに戻していきます。
➡️詳しくはこちら：
腰痛でお悩みの方へ｜いっぽ整骨院の症状別ページ
▼ 毎回“院長が施術”だから安心と信頼
担当が日替わりで変わる院では、毎回同じ症状説明をすることも…。
いっぽ整骨院では、治療家歴18年の院長がすべての施術を担当。回を重ねるごとに深まる信頼と、蓄積される身体の変化データをもとに、的確な施術が可能です。
【STEP3】立ち仕事腰痛の改善には“生活指導”も重要
▼ 自宅でもできるストレッチ指導
立ち仕事で疲れた腰をリセットする1日5分のセルフケアをお伝えしています。
腰だけでなく、足首や股関節の柔軟性を高めることで全体のバランス改善につながります。
➡️関連ブログ：
【必見】仕事終わりにできる簡単ストレッチ3選｜腰痛予防に！
▼ 正しいインソール・靴の選び方
靴の選び方ひとつで腰痛の進行を防げます。
当院では、足の形状や歩き方に合わせたインソールの提案も行っております。
【STEP4】仕事終わりでも通いやすい！通院継続できる理由
▼ 平日夜23時まで営業
「整骨院って仕事帰りに間に合わない…」という方も安心。
いっぽ整骨院は深夜23時まで営業しているため、残業帰りや遅番の方でも通院可能です。
▼ 駐車場完備＆ネット予約でストレスゼロ
車での通院も安心の専用駐車場あり。また、スマホから簡単に予約できるネット予約対応で、スムーズな通院を実現しています。
➡️アクセスはこちら：
【アクセス・診療時間】いっぽ整骨院
【STEP5】整形外科と提携しているから安心感が違う
腰痛の原因が骨や神経にあるケースでは、整形外科との連携が欠かせません。
いっぽ整骨院では、あざみ野の甲斐整形外科と提携しており、必要に応じてレントゲンやMRIの紹介もスムーズに対応可能。
医療との連携体制があるからこそ、安心して施術を受けていただけます。
【まとめ】“その場しのぎ”を卒業して、本当の改善を目指そう
立ち仕事による腰痛は、「疲れているから仕方ない」と放置してしまいがちです。
しかし、早めのケアと正しいアプローチを行うことで、改善・再発防止は十分に可能です。
✅ 腰の重だるさを根本から改善したい
✅ 整骨院に行っても一時的な効果しか感じられなかった
✅ 信頼できる先生に継続的に診てもらいたい
そんなあなたは、ぜひ一度「いっぽ整骨院」へご相談ください。
あなたの身体に“本当の変化”をもたらす準備が、ここにはあります。
