二俣川のいっぽ整骨院による猫背施術

近年ではリモートワークの普及や立ち仕事による猫背でお悩みの方が横浜市旭区・二俣川・鶴ヶ峰・希望ヶ丘にお住いの方に多く見られます。

猫背は、背中が丸まって肩が前に出る姿勢を指します。姿勢が悪くなるだけでなく、背中や肩、首などに負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になることがあります。また、猫背のまま運動を行うと、運動効果が低下することがあります。

猫背になりやすい人としては、デスクワークやスマートフォンなどを使うことが多い人、長時間座り続けることが多い人、運動不足の人などが挙げられます。また、姿勢が悪くなる原因として、ストレスや睡眠不足も挙げられます。５つに分けましたので詳しく説明していきます。

姿勢の悪さ: 姿勢の悪さが猫背になりやすい人の一因として考えられます。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、正しい姿勢を保つ習慣がなくなり、徐々に猫背が身に付いてしまうことがあります。

筋力の低下: 背中を支える筋肉の弱さやバランスの悪さも、猫背になりやすい要因として考えられます。背筋や背中の筋肉が十分に発達していないと、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。

生活環境: 椅子やデスクの高さ、マットレスの硬さなどの生活環境も猫背に影響する可能性があります。背中に負担をかけるような環境で過ごしていると、猫背が生じやすくなるでしょう。

身体的な特徴: 身体的な特徴も猫背になりやすい要因として考えられます。例えば、胸が狭い人や肩が前に傾いている人は、猫背になりやすい傾向があります。

生活習慣: 運動不足や体力の低下、偏った食生活などの生活習慣も猫背に影響する可能性があります。健康的な生活習慣を持つことで、姿勢を改善し猫背を防ぐことができます。

これらの要因が組み合わさって、猫背になりやすい人が存在する可能性があります。猫背を改善するためには、正しい姿勢の意識を持ち、筋力トレーニングやストレッチなどを取り入れた運動を行い、生活環境や生活習慣を見直すことが大切です。いっぽ整骨院　横浜市・旭区・二俣川院は猫背に対して根本的に改善する施術を行い猫背を解消させる事はもちろんですが猫背になりにくい体作りを施術に取り入れています。

猫背を放置すると、背中や肩、首に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などの原因になることがあります。また、猫背は姿勢が悪くなるため、内臓の位置が変わってしまうこともあり、健康に悪影響を及ぼすことがあります。正しい姿勢を保つことで、健康を保つためにも、猫背にならないように注意することが大切です。

一般的な治療院の猫背の施術はストレッチやマッサージをやる猫背治療をしていますが一時的な改善のケースが多く根本的な改善はしません。

猫背は背中の丸みが特徴的ですので当院独自の姿勢矯正メニュによる矯正治療が効果的です。具体的には即効関節矯正法という施術方法で歪んでいる骨格や関節の詰まりを取って姿勢を正す施術方法で週に１回の施術で徐々に姿勢が変わってきます。

もちろん、日々の姿勢維持も重要になってきますので猫背は当院の治療のみではなく患者様の協力も加えて初めて根本的な改善が出来ると当院は考えています。

猫背でお困りの場合は深夜２３時まで診療しているいっぽ整骨院までご相談ください。