睡眠改善整体｜二俣川・旭区のいっぽ整骨院

横浜市旭区・二俣川の多くの皆様に最近不眠症によるお身体の不調や日中のパフォーマンス低下に悩まされているお声を多くいただいています。

不眠症は全てのお身体の不調のもととなる深刻な問題ですので、このような不眠症のお悩みはまずいっぽ整骨院までご相談下さい。

不眠症の施術の1つに投薬による施術があります。これは病院に行くとほとんどは薬による治療がメインになっており、一時的に緩和されても中々根本から良くならない方が多くいらっしゃいます。不眠症のお悩みは投薬によってよくなることもありますが、改善がなかなか見られない場合は当院の超絶不眠症撃退整体施術を受けていただくことを一度オススメしております。

現在不眠所で悩まされているが投薬による施術はあまり好きではない方や、根本から不眠症改善を目指していきたい方のために解説いたします。

不眠症とは睡眠状態の悪化により日中のパフォーマンス低下や、しっかり寝たつもりが次の日も疲れが残っている、寝つきが悪い状態のことを指します。

現在はストレス社会とも言われている中で、このような睡眠障害のお悩みを抱えられている方が多くいらっしゃいます。

不眠症には大きく分けて4つのパターンがあります。

➀入眠障害

入眠障害とは布団に入っていてもなかなか寝付けず、その状態が1時間程続いてしまう状態です。身体は疲れているのに眠れない状態が1カ月程続いている人はこの入眠障害を抱えている可能性があります。

②中途覚醒

中途覚醒とは一度眠りについても2時間～3時間で目が覚めてしまいそのまま寝られない状態のことを指します。その覚醒状態のまま寝られなくなり疲れが取れない状態のことを指します。

③早朝覚醒

この早朝覚醒の状態は予定していた時間よりも早く目覚めてしまう状態のことを指し、一度朝早く起きると眠れなくなる状態を指します。

④熟眠障害

最後に紹介する熟眠障害はしっかりと夜眠っているはずなのに次の日のパフォーマンスが低下していったり、疲れが残っていると感じる状態を指します。

睡眠障害によるパターンはこの4つに主に分かれますが皆様も心当たりはありますでしょうか？

不眠症の原因は人によって様々でありますが、主に、日常生活のストレスから起こる心理的な問題、ヘルニア・高血圧・糖尿などによる身体的な問題、不安や抑うつが原因の精神的原因、服用している薬やカフェインといった刺激物による薬学的原因と様々にわたります。

日々の生活スタイルや、日常生活の乱れが続くと睡眠に支障をきたし、睡眠障害になってしまう恐れがあります。

睡眠障害は良くあることと放置してしまうと、睡眠障害が原因で様々な悪影響が身体に出てしまう恐れがあります。

集中力や注意力の低下や、イライラしやすくなってしまうことや、やる気の低下、怠惰感等、慢性的な症状にも発展してしまう恐れがあります。そのため整体での根本的に睡眠障害を解決できる施術を受けていただくことが理想です。

不眠症を根本改善を行うために当院で開発した超絶不眠症撃退整体があります。施術コンセプトとして「睡眠薬を使わない超絶睡眠を手に入れ、明日を楽しく元気に。」を掲げており、一人一人の睡眠力向上のためにもサポートさせていただきます。

具体的には次の3つのステップで施術を行います。

ステップ①

首から背中にかけての筋肉の緊張を緩めます

不眠症、睡眠障害、自律神経の乱れの方の多くは首から背中にかけての筋肉が緊張しております。

仕事のストレス、長時間のデスクワーク、精神的なストレス、人間関係の悪化によってここの筋肉が緊張します。

上記により不安な気持ちが強くなり考え込むことが多くなり不眠症や睡眠障害になってしまうことが多いためまずは緊張を緩める施術を行ってまいります。

ステップ②

背中の歪み改善を行います

デスクワークや重労働によって背中の歪みにより筋肉の付き方が左右で異なってしまうため、それにより自律神経に乱れが起きて筋肉の緊張が起きて睡眠障害が引き起こされます。歪みを整えることで正しい姿勢を定着できることを目指します。

ステップ③

脳の疲労改善

ヘッドマッサージによって脳の疲労を改善させて自律神経の乱れを整えます。

以上ステップ3つに沿って施術を行ってまいります。通院プログラムは検査、施術を通してオーダーメイド型の施術を行っていくためにも、基本的にはまず週1回のペースで通院していただきます。深い睡眠がとれているか、翌日の疲労度によって効果測定を行い、徐々に通院ペースを少なくし根本改善を目指してまいります。横浜市旭区・二俣川で睡眠改善整体をメインで行っている整骨院はどこを探しても当院だけだと思いますので是非一度ご相談下さい。